ストレスを感じやすい職場に共通する特徴

ストレスを感じやすい職場には共通したものがあります。それらを一つずつ丁寧に解決していけば誰もが働きやすい職場になります。そのためにはまず何が火種となっているのか [...]

→詳細を読む
うつと密接に関係がある脳内物質、セロトニン

脳内物質であるセロトニンとうつ病との間にはたいへん密接な関係があると言われています。一般に、人が非常に強いストレスにさらされたり、精神的なショックなどを感じたり [...]

→詳細を読む
ストレスと上手につきあっていきましょう

ストレス、と聞くと我々はネガティブな印象を抱きがちですが、適度なストレスにより集中力が増したり、またストレスを乗り越えプレッシャーに打ち勝つことで達成感を得るこ [...]

→詳細を読む
自身の体をいたわることからはじめましょう

メンタルヘルスケアに周囲の人の協力は不可欠ですが、自身の予防、ケアはそれ以上に大切です。どんなに周囲の人が協力してくれても、自身で克服しようという気持ちがなけれ [...]

→詳細を読む
厚生労働省が示す職場のメンタルヘルスケアとは？

厚生労働省はメンタルヘルス対策として職場での4つのメンタルヘルスケアの推進を提唱しています。「4つのケア」とは「セルフケア」、「ラインによるケア」、「事業場内産 [...]

→詳細を読む
ハードワークの世界ほど五月病になりやすい？

五月病というネーミングは誰が考えたのでしょうか？病気というほど重いもののようにも思えないので違和感しか感じないのですが。五月病はご存知の通り、4月の年初に配属さ [...]

→詳細を読む