なかよしメンタルウェブあわじ

ストレスチェック制度とは、特に仕事上のストレスに関する質問票に記入をして、労働者が自分のストレスの状態を知ることでそれに対する対処をすることであります。 「労働 [...]

ストレスとは、精神にかかる緊張やプレッシャーのことを指します。 現代では精神的プレッシャーを感じている人は非常に多く、たまにニュースでも問題提起されたりしている [...]

社会的にメンタルヘルスに対する意識の高まりが生じており、かつてに比べて非常に扱いやすいテーマになってきました。かつては身体の不調とは異なり、メンタルの不調は表に [...]

自律神経は内臓の働きをコントロールするなどの働きのある神経です。体を活動的にする「交感神経」とリラックスさせる「副交感神経」があり、整っていれば問題はありません [...]

現在、忙しい毎日を送る方で体の不調を訴えて心療内科に通う方が増えている傾向にあります。最近では若い方から大人の方まで見受けられる症状の一つとしてうつが挙げられま [...]

眠ろうと思ってもなかなか眠れない、寝付いたと思ったら夜中に目覚めてしまい眠れないなど、睡眠障害に悩む人は多くなっています。実際、うつと睡眠とに非常に深い関係があ [...]